다이어트 4

성공하자 다이어트

연휴가 지나면 특히나 다이어트에 대한 관심이 더 많아지는데 안 해본 다이어트 없이 다 해본 거 같은데 효과는..... 할 때마다 느끼는 것은 어느 유명한 병원을 찾는 것도 중요하겠지만 제일 중요한 건 나의 의지라는 것이다 조금만 걸어도 숨이 차오르고 옷이 맞지 않아 계절마다 맞는 옷이 없어서 구매를 해야 하는데도 절실함이 없는 것처럼 말로만 다이어트하겠다는 나를 나 자신도 정말 이해가 안 된다 살이 찌고 나이가 많아지면서 아픈 곳이 자꾸 늘어난다 왜 이렇게 슬퍼지는 걸까 다이어트가 최고의 성형이라는 말이 틀린 말은 아닌 것 같다 재택근무를 시작하면서 몸무게 앞자리가 바뀌면서 심각하게 몸이 둔해졌지만 이제 춥다는 핑계로 누워있는 내가 참 밉다. 거울을 볼 때마다 변해가는 몸매와 얼굴을 보면 놀라게 되는데 ..

다이어트 2021.01.02

요요현상 지쳤다면 '수면해독 다이어트' 무료상담 하세요

요요현상에 지치셨다면 [ 수면해독 다이어트 ] 어떠세요 굶지 않고 스트레스 받지 않는 특별한 다이어트 계획없는 다이어트는 NO. 매년 하는 다이어트도 NO 스트레스 없이 먹는 습관에 따라 이제 현명하게 다이어트 하세요. 수면해독 다이어트 프로그램은 1:1 전담 플래너가 개인별 생활습관에 맞춰 효과적으로 관리해드립니다. ▶▷ 무료상담받기 https://goo.gl/mtszhm

[이베이츠 코리아 ] 다이어트 기획전 단백질쉐이크를 통해 올여름 핫하게

요즘 바지를 입을때마다 뱃살이 튀어나와 보기싫고 남들이 볼까 창피해 상의를 점점 긴옷으로 입게되네요 업무스트레스와 더운날씨로인해 저녁에 치맥도 자주하고 술자리가 늘다보니 살이 찔수 밖에 없는것 같아요 보기싫게 접히는 뱃살이 보기싫어 운동을 해보려했지만 잘안되더라구요 유행하는 다이어트는 다 시도해보지만 매번 실패로 돌아가고 비만클리닉을 알아보기도 했는데 비용이 만만치가 않더라구요 다이어트가 반복될때마다 요요는 더 빠르게 찾아오는것 같아요 급격한 체중감량으로 피부탄력이나 영양손실을 대비해서 견과류와 영양제도 꼭 챙겨먹어야 건강을 잃지않고 다이어트를 할수있어요 이번에도 큰맘먹고 다이어트에 다시 도전하게 되었는데요 식대용으로 건강한 체중조절을 위해 영양분을 섭취해주며 빼주는 것이 효과적이 쟎아요 어떻게 먹어야 ..

성공하는 다이어트 노하우

예전부터 지금까지 많은 분들이 다이어트를 하고 있습니다. 성공하는 분들도 있겠지만 대다수의 분들이 저처럼 작심삼일로 끝나는 다이어트에 많은시간과 노력......그리고 금전적인 투자를 하였을텐데 결과는 늘 실패라는 이름과 스트레스만 받고있는 현실입니다. 성공했다 하더라도 그 후에 오는 요요 현상의 위험에 쉽게 마음을 놓을 수만은 없는데요 다이어트의 기본은 섭취하는 양보다 소모하는 양이 더 많으면 성공하게 마련인데요 즉, 소식하고 무지하게 활발한 움직음을 요한다는 누구나 알고있는 뻔한 이론이지만 진리인것만은 사실입니다. 이렇게 단순하지만 어려운 다이어트를 성공하기 위한 노하우를 같이 알아볼까요?? 성공하는 다이어트 노하우 ⑴ 가장 중요한건 목표를 세우고 강철과 같은 근성과 꼭 이루고자 하는 의지는 기본 ⑵ ..