[ 저칼로리 두유로 시작하는 다이어트 ] 저 칼로리 두유 로 내몸을 가볍게~ 여자들의 소망!! 날씬한 몸매 올한해도 나자신과 스스로 하는 약속중 1위는 아마도 '다이어트' 아닐까 싶어요 신년계획으로 세우기는 하지만 시간이 지나면서 흐지부지 되며 포기하게되는데요 ◆ 다이어트는 ‘잘 먹어야 한다’! 단백질 섭취 중요 다이어트는 굶어서는안되고 '잘먹어야 한다' 다이어트 결심후 무조건 굶어야한다 라 생각하고 실천에 옮겼다면 금방 요요가 오고 늘 실패로 끝나셨을텐데요 ◆ 콩의 영양을 그대로 담은 두유! 두유를 주목하자 너무 적게 먹으면 부족한 탄수화물을 보충하기위해 우리몸은 단백질을 소비하게 되고이 단백질이 부족해지면 지방이 늘어나고 근육이 감소하여 노화를 앞당기게 되어 건강한 다이어트에 성공할수가 없습니다 ◆칼..