노화를 늦추는 슈퍼푸드 사람은 해가바뀔때마다 원하든 원하지않든 나이를 먹는다. 주민등록상의 나이도 있지만 내 몸속의 장기들또한 나이를 먹기때문에 생체나이는 주민등록상의 나이와 조금다를수 있기에 사람들은 열심히 슈퍼푸드라고 하는 건강식을 챙기고 꾸준한 운동과 식습관으로 자기관리를 열심히 하는것이다 특히 몸속 장기들이 노화 되기 시작하는것은 모든 질병의 근본적인 원인 이라 할수 있기에 나이가 들고 생체나이가 많을수록 각종 성인병과 노인성 질환의 발병률이 높아지는데 특히 우리나라의 경우 잘못된 식습관이 노화를 앞당기는 주된원인이라 할수있다 요즘같이 정보가 넘쳐나는 시대에 우리는 너무도 많은 정보로인해 가끔은 어느정보가 맞는지 가끔은 혼란을 겪을때도 있지만 얼마전 MBN 건강정보 프로그램 '천기누설' 에서 생체..
