다이어트 56

성공하자 다이어트

연휴가 지나면 특히나 다이어트에 대한 관심이 더 많아지는데 안 해본 다이어트 없이 다 해본 거 같은데 효과는..... 할 때마다 느끼는 것은 어느 유명한 병원을 찾는 것도 중요하겠지만 제일 중요한 건 나의 의지라는 것이다 조금만 걸어도 숨이 차오르고 옷이 맞지 않아 계절마다 맞는 옷이 없어서 구매를 해야 하는데도 절실함이 없는 것처럼 말로만 다이어트하겠다는 나를 나 자신도 정말 이해가 안 된다 살이 찌고 나이가 많아지면서 아픈 곳이 자꾸 늘어난다 왜 이렇게 슬퍼지는 걸까 다이어트가 최고의 성형이라는 말이 틀린 말은 아닌 것 같다 재택근무를 시작하면서 몸무게 앞자리가 바뀌면서 심각하게 몸이 둔해졌지만 이제 춥다는 핑계로 누워있는 내가 참 밉다. 거울을 볼 때마다 변해가는 몸매와 얼굴을 보면 놀라게 되는데 ..

다이어트 2021.01.02

피부미용실 안가고 홈 케어로 동안만드는 비법! 만물상 ' 매화수 팩'

일교차가 커지면서 건조해지는 내 피부에 대해 걱정이 많이 되실 거예요 여름 뜨거운 햇볕에 생긴 기미로 인한 스트레스로 저 또한 피부관리에 많은 시간과 돈을 투자하고 있는데 큰 효과는 없네요 요즘 만물상에서 쉽고 간단한 요리팁 다이어트 정보 이번에는 홈케어 정보를 하나 얻었답니다 집에서 동안 피부를 만드는 매화수 팩 작은 비용으로 동안 피부를 만드는 꿀팁 만물상을 통해 귀한 정보 구했으니 실행해봐야겠어요

[결혼준비] - 예비 신혼부부를 위한 웨딩박람회 / wedding Book

결혼 준비로 행복하신 예비 신혼부부를 위한 페스티벌 DAY1,2 2019. 09. 21 ~ 22 (토/일) 10:00 ~ 20:00 DAY 3,4 2019. 09. 28 ~ 29 (토/일) 10:00 ~ 20:00 지금 상담신청하시면 무료초대권을 받을 수가 있습니다 => 초대권 신청 뜨거운 햇살이 내리쬐던 여름이었는데 벌써 선선한 바람이 불어오는 가을이네요 가을 하면 본격적인 웨딩시즌이라 생각할 수 있는데요 결혼을 준비하는 예비 신랑 신부들의 바쁜 시간과 체력을 조금이라도 절약해줄 수 있는 웨딩박람회를 놓치지 말자고요!! 웨딩박람회는 결혼을 준비하는 분들의 필수 코스 아닌가 싶어요 드레스샵이 임의로 지정하는 드레스가 아닌 50여 벌의 진열된 드레스를 내 취향에 맞게 전문가의 추천을 받아 입어볼 수 있는 ..

도전하자 - 노인스포츠 지도사 자격증

세계적으로 고령화로 접어들고 평균수명이 높아지는 지금 우리나라도 고령화 사회로 접어들고 있다 고령화란 65세 이상의 노인들의 비율이 높아지는 현상을 말하는 것인데 우리나라 또한 현재 15% 이상이 한다 과학이 발달하면서 노인들은 설 자리가 없어지며 점점 소외감을 느끼고 산업화가 발달되며 편리함이 생기기도 했지만 노인의 지위가 하락되며 세력은 확장되고 있다 우리나라 또한 총인구에서 차지하는 노인의 비율이 점점 높아지기에 노인복지에 대한 생각을 다시 한번 노인스포츠 지도사 전망 평균수명이 길어지며 건강한 삶의 질 향상이 국민의 최대 관심사가 되고 있는 가운데 정부는 노인생활스포츠 활성화의 중요성을 인식하고 노인체육지도자의 양성으로 국민건강 생활에 일조할 수 있는 기회를 제공하고자 국민체육진흥법을 개정하여 전..

다이어트 2019.09.10

Macy's 백화점 가방 해외직구하기 - MICHAEL Michael Kors - Eva Stripe Tote / Kipling -New Money Wallet

이메일함이 가득 차 있어 하나씩 정리하다 오늘도 옆길로 또 새 버렸다 가방을 너무도 좋아하기에 세일한다는 무언가만 보이면 내 손가락은 오늘도 클릭을.... ㅠ.ㅠ MICHAEL Michael Kors Eva Stripe Tote 국내 사이트도 많은데 굳이 왜 해외 직구를 하냐고 하실 수도 있겠지만 물론 저는 그냥 눈으로만 쇼핑을 하려고 했답니다. 그런데 세일도 많이 하고 이번에 명절 보너스도 조금 받고 다음 달에 해외여행도 계획 중이라 겸사겸사 이런저런 변명 아닌 변명을 대고 있네요 Kipling Creativity Large Cosmetic Pouch Kipling Presto Fanny Pack Kipling Mini Creativity Coin Purse 키플링은 동전지갑, 파우치 벨트 백 준비했어..

다이어트 2019.09.08

환절기 내건강은 아이허브 LypriCel, Liposomal Vitamin C 로

추석연휴 전후로 갑자기 찬바람이 많이 불기시작하네요 아침저녁으로만 쌀쌀하던 날씨가 어느순간 하루종일 선선해져 자연스럽게 두께감있는 쟈켓을 찾게되네요 9월초 더운 일요일 베란다 창문을 열어놓고 식구들과 하루를 보내다 아침저녁으로 쌀쌀해진걸 알면서도 깜박하고 창문을 열어놓은채로 거실에서 잠이들어 컨디션이 안좋은 상태로 출근을 했어요 화요일쯤되니 갑자기 열이 나기시작하고 아니나 다를까 몸살이 오고 말을 많이하는 직업탓에 하루종일 떠들어댔더니 서서히 목소리가 안나오더라구요... 그뒤로 지금까지 한달째 저는 계속 병원을 다니며 병가중입니다. 그때 바로 쉬었어야하는데.... 하는 후회와 함께요 평소에 운동과 건강한 식습관으로 체력을 튼튼하게 만들어 놨더라면 이렇게 힘들지 않을텐데 라는 후회는 왜 아플때마다 매번 하..

다이어트 2018.10.01

도미노 - 치즈케이크롤피자 위메프할인

도미노피자 신메뉴 치즈케이크롤 완전맛있어보여 주문해봤어요 T멤버쉽 사이트에는 치즈케이크 피자 할인은 벌써품절 슈퍼슈프림피자는 아직 할인구매가능 전 위메프에 할인딜이 떠서 완전 얼릉구매했어요 주문한지 10분만에 배달됨 약간매콤한맛에 치즈의고소한맛이 듬뿍 느껴지는 피자에요 요즘 다이어트중이라 고민하다 먹었는데 또먹고싶은맛이에요 얇고 바삭한 씬도우와 그릴드 치킨, 그리고 트러플 크림소스 풍미가득한 도미노피자!! 피자 가장자리는 나폴리 도우를 말아 만든 치즈케이크롤로 달콤 촉촉하게

다이어트 2018.04.29

아이허브/다이어트 /왕자한의원/종합비타민/아이허브할인코드

다이어트 시작6일째 탄수화물중독인 내가 밥과 빵을 안먹고지낸지 6일쨰 믿기지않는다 아침밥을먹고나면 꼭 빵과 믹스커피2잔을 마셔야 식사한것같던 나 주위사람에서 내가 다이어트 성공할거라 생각하는 사람이 한명도없어 먹고싶은 빵과 밥을 꾹 참고 버티는 중이다 왕자 한의원 원장님께서 여성용 종합비타민을 꼭 먹으라했는데 집에 영양제가있어서 생각없이 먹었는데 선생님이 철분성분이 있는 영양제를 잘 찾아야한다 하셨는데 내가먹던 종합비타민엔 철분성분이 없었다. 오랫만에 아이허브에 들려서 준비해야겠다 종합비타민, 오메가3등 우리집 건강은 아이허브에서 Nature's Way, 얼라이브! 원스 데일리 여성 울트라 포텐시 멀티비타민 부담없는 가격에 하루1알 먹는 알약1개에 꼭 들어가야 할 성분들이 너무 많이들어있어 성분표를 블로..

다이어트 2018.03.24